Amikor túl sok a cukor: hogyan alakítsunk ki nyugodt, egészséges viszonyt az édességekkel?
Ingyenes előadás: Február 18. – 10 óra
Az előadás visszanézhető lesz.
RÉSZT VESZEK AZ INGYENES MINIKURZUSON!
„Csak egy kocka csoki.” „Most kivételesen.” „Ha megeszed, kapsz édességet.” “Ha jól viselkedsz, kapsz valamit finomat!” “Ugyan már, mi is felnőttünk valahogy, hadd legyen már gyerek, kell a cukor az agyának!”
Az édesség a legtöbb családban nem egyszerűen étel, hanem alku, jutalom, vigasz, nagyszülői szeretetnyelv és állandó feszültségforrás.
Nem csoda: a mai gyerekek egy olyan ételkörnyezetben nőnek fel, ahol az édes ízek folyamatosan jelen vannak, miközben az önszabályozásuk még éretlen. Így az édesség könnyen válik túlértékelté – akár tiltjuk, akár jutalomként használjuk. A probléma nem az, hogy van édesség, hanem az, ahogyan szerepet kap a gyerek életében.
Ez az előadás azoknak a szülőknek szól, akik szeretnék elvenni az édesség „élét”, és egy olyan rendszert kialakítani, ahol a csoki nem tabu, nem jutalom és nem hatalmi eszköz – hanem egy étel, amit a gyerek nyugodtan, mértékkel és bűntudat nélkül tanul meg kezelni. Pszichológiai és fejlődéslélektani háttérrel megmutatom, miért működik a tiltás és a túlzott engedékenység is rosszul, és hogyan lehet szeretetteljes, következetes keretekkel valódi önszabályozást tanítani.
Az előadást Okos Tímea Kitti, az első magyar BLW-könyv szerzője tartja – gyakorlati példákkal, hétköznapi mondatokkal és hosszú távon működő szemlélettel.
Okos Tímea Kitti – az első magyar BLW-könyv szerzője:
“Több évet dolgoztam a marketing világában, így belülről is ismerem, hogyan épülnek fel azok az üzenetek, amelyek érzelmekre, bűntudatra és bizonytalanságra hatva próbálják irányítani a szülői döntéseket. Amikor megszületett a fiam, a figyelmem a hozzátáplálás és a BLW felé fordult, majd ahogy egyre több családnak segítettem, világossá vált számomra: az egészséges gyermektáplálás és a kulináris nevelés egyik kulcskérdése az édességekhez való viszony.
Elkezdtem pszichológiát tanulni, mert egyre erősebben láttam, hogy az édességek körüli nehézségek nem pusztán cukorról szólnak. Hanem érzelmekről, jutalmazásról, megnyugvásról, társadalmi nyomásról és generációkon át öröklődő mintákról. A mai túlingerlő, cukorközpontú ételkörnyezetben az egészséges életmódra nevelés nem tiltással kezdődik, hanem azzal, hogy megtanítjuk a gyerekeket (és gyakran magunkat is) nyugodtan, biztonságban és mértékkel kapcsolódni az édes ízekhez.
Hiszem, hogy az édesség a kulináris egészségnevelés része lehet – nem ellenségként, nem jutalomként, hanem tudatos keretek között. Az én küldetésem, hogy segítsek a családoknak olyan szemléletet és eszközöket találni, amelyekkel az édesség nem feszültségforrás, hanem az étkezések természetes, kiegyensúlyozott része lehet. Mert az egészséges életmód nem tiltásokkal épül, hanem bizalommal, példamutatással és jól tartott keretekkel – már egészen kicsi kortól.”
Kinek szól az ingyenes kurzus?
#1
Tudatos szülőknek, akik nem szeretnének bedőlni a szép csomagolásoknak
#2
Azoknak, akik valóban tenni akarnak gyermekük hosszú távú egészségéért
#3
Bárkinek, aki egyszerű, mégis hatékony megoldásokat keres a baba- és gyerektáplálásban
Elfáradtál abban, hogy az anyaság sokszor piszkosul magányos út,
… ahol bizony rengetegszer egyedül maradunk a félelmeinkkel és kérdéseinkkel? Egyszerre kell életed legkiválóbb teljesítményét nyújtani egyszemélyben mint orvos, szakács, énekes, takarító, óvónő, gyerekpszichológus és persze baba dietetikus… mindeközben életed csúcsteljesítményét úgy kellene produkálnod, hogy sosem voltál ennyire fáradt és bizonytalan?
Sosem ömlött rád ennyi egymással ellentétes infó
… és úgy érzed megfojt a sok tudás, elveszik a te anyai, ösztönös hangod a káoszban. A La Madre ezért jött létre. Modern nőknek hozza el a Falu energiáját, mert a modern világ elvette tőlünk, de egy gyermek felneveléséhez bizony egy falu kell. Egy falu, ami megtart, tanít, segít, levesz a válladról, tudást tölt beléd, gyengéden terel, táplálja a tested, lelked, elméd. Nehéz napokon vigasztal, ha kérdésed van, válaszol, az általad választott úton támogat, kísér. Tudással, szeretettel, közösséggel. Egy olyan anyai és szakértői közösség, ahol minden kérdésedre választ kapsz és annál is sokkal többet: közösséget.
Visszajelzések
Annyira felszabadító, megnyugtató, hogy nem kell azon szorongnom, hogy megkérdőjeleznek, elbizonytalanítanak, mert kapok egy olyan tudást, amire mindig támaszkodhatok. Ezáltal nem idegeskedem szét ezt az időszakot, hanem maximálisan tudom élvezni a kisbabám. 💗 egyszerűen csak köszönöm! Nagyon köszönöm, hogy megteremtetted ezt nekünk, hogy lehetőséget adsz, hogy bízzunk magunkban! 🥹
Kedves Barbi! Napok óta szeretnék neked írni! Egy elég nehezen kötődő személy vagyok, a bizalmamba férkőzni nem könnyű. Kritikus vagyok mindennel, mert azt érzem bármikor bárkiben csalódhatok. Sok év munkája van benne, hogy magamban bízhatok, olyan helyeket keressek, ahol segítenek nekem és hozzátesznek valami jót. A mentorprogram és a Falu az pont ilyen. Lassan 5,5 hónapos a kisbabám és bár tudom, hogy nem tudok mindent (honnan is tudnék 🙂), de nem is várom ezt el magamtól, mégis olykor annyira magabiztosnak érzem magam az aktuális családi kis állapotunkban, pl. most a hozzátáplálás lesz aktuális lassan… érzem, tudom, hogy képes vagyok, kompetens vagyok. Hogy tudom a babám jelzéseit figyelni és bízhatok benne, hogy nagyon tud dolgokat (pl. ételek mennyisége, alvások). Hogy tudok maximális bizalommal fordulni a Faluhoz, ahol minden kérdésemre kapok választ, ami nem elévült, hanem naprakész, a hétköznapokban valóban
Nekem a falu olyan mint azok a low maintenance barátaim akikkel nem fogy el az energiám ha együtt vagyunk, hanem feltöltenek! Nincs tabu és ez összeköt mindenkit. Szabadon és biztonságban kérdezhetsz, fejlődhetsz, ami a minőségi tartalomra is kiterjed, nem reddit és tiktok mitoszokból kell kirakózni, hanem szakemberek, élet-mesterei (pl anyák) és tapasztalt lelkek sokasága mondja meg a tutit, holisztikusan és nem cukormázasan, reálisan támogatva! Élhetsz önmagadként és hagynak is úgy, de mégis jól élni. Pont mint az ÉLET a faluban.
Én kezdetektől Falu tag vagyok, nagyon tudom ajánlani. Hiánypótló amit ad, minden szempontból, a férjem is megjegyezte már, hogy mennyire kinyíltam azóta és én is azt érzem, hogy nagyon sokat fejlődtem és sokkal jobban érzem magam mind a testemben, mind a lelkemben. Nagyon jó előadások szoktak lenni, mindenféle témában és ott is discordon egy nagyon jó, összetartó és egymást megtartó közösség alakult ki.
