Neked ajánlom ezt a kurzust, ha…
… anya vagy és úgy érzed, túl nehéz nyugodtnak, kiegyensúlyozottnak maradni.
… gyakran billensz ki az egyensúlyodból (már ha van olyanod egyáltalán).
… sokszor érzel bűntudatot azért, mert nem tudsz kellőképpen kiegyensúlyozott lenni.
… jólesne, ha kapnál szakértő, kézzelfogható tanácsokat, segítséget arra, hogy megtalálhasd a belső középpontod és szeretnéd, ha inkább ezt adnád tovább a gyerekednek, nem a konstans idegbajt.
… a régi berögződéseken túl szeretnéd tudni, mi a “normális”, milyen probléma- és dühkezelést várhatunk el egy óvodás korú, vagy éppen kisiskolás gyerektől.
… jól jönne, ha rendelkeznél pár eszközzel a nehéz pillanatokban, a zűrös periódusokban.
… nyitott vagy a légzéstechnikákra és megerősítő állításokra.
… szeretnél nyugodtabb és ezáltal türelmesebb édesanya lenni.
Miről lesz szó ebben a kurzusban?
- a kiegyensúlyozott anyáról
- a stresszorokról, amik kibillenthetik az anyákat
- saját gyerekkori élményekről
- az érzelmi biztonságról
- sérült kapcsolódásokról
- hogyan birkózzunk meg a stresszkörökkel (stresszoldó praktikák)
- légzéstechnika, önegyüttérző hang, relaxáció
- hosszútávon hogyan lehet megtanulni a technikát, hogy a stresszorok ne legyenek ránk annyira erőteljes hatással
- Milyen érzelmi reakciók várhatók el egy kisgyermektől?
- dackorszak és idegrendszeri érés
Az előadóról:
 |
Záborszky Zsófia, pszichológus, pár- és családterapeuta jelölt Pszichológusként az elmúlt 10 évben nagyon sokat és sokféle módon dolgoztam a saját lényemmel, érzéseimmel, mintáimmal, de semmi nem hozott belőlem elő olyan elemi erejű és intenzív élményeket, mint az anyaság. A gyereknevelés a legnagyobb tükreink egyike. És ez sokszor fáj. Az anyaság csodája és egész - sége pont abban rejlik, hogy a nehéz és fekete árnyalatú érzéseink is erősen megmutatják magukat. Ez az időszak elvisz a határainkig, mindenben próbára tesz. A jó hír viszont az, hogy egyrészt nem vagyunk egyedül ebben, másrészt pedig, ez egy hatalmas ajándék lehetőség az érzelmi gyógyulásra, formálódásra, ami a gyerekeinkkel való kapcsolatot is építi. Két kisgyerek anyukájaként ezért alapítottam és kezdtem el az Anyatükör oldalt, közösséget és belső kört, hogy érzelmileg egyre biztonságosabb szüleivé válhassunk saját magunknak és gyermekeinknek is. A La Matriarcha kurzusaiban is ezt a szemléletet adom tovább, konkrét és praktikus gyakorlatokkal fűszerezve. Áldott utat kívánok Nektek! |
Promó videó
1 órányi videós anyag
Előadó: Záborszky Zsófia, pszichológus, pár- és családterapeuta jelölt
Neked ajánlom ezt a kurzust, ha…
… anya vagy és úgy érzed, túl nehéz nyugodtnak, kiegyensúlyozottnak maradni.
… gyakran billensz ki az egyensúlyodból (már ha van olyanod egyáltalán).
… sokszor érzel bűntudatot azért, mert nem tudsz kellőképpen kiegyensúlyozott lenni.
… jólesne, ha kapnál szakértő, kézzelfogható tanácsokat, segítséget arra, hogy megtalálhasd a belső középpontod és szeretnéd, ha inkább ezt adnád tovább a gyerekednek, nem a konstans idegbajt.
… a régi berögződéseken túl szeretnéd tudni, mi a “normális”, milyen probléma- és dühkezelést várhatunk el egy óvodás korú, vagy éppen kisiskolás gyerektől.
… jól jönne, ha rendelkeznél pár eszközzel a nehéz pillanatokban, a zűrös periódusokban.
… nyitott vagy a légzéstechnikákra és megerősítő állításokra.
… szeretnél nyugodtabb és ezáltal türelmesebb édesanya lenni.
Miről lesz szó ebben a kurzusban?
- a kiegyensúlyozott anyáról
- a stresszorokról, amik kibillenthetik az anyákat
- saját gyerekkori élményekről
- az érzelmi biztonságról
- sérült kapcsolódásokról
- hogyan birkózzunk meg a stresszkörökkel (stresszoldó praktikák)
- légzéstechnika, önegyüttérző hang, relaxáció
- hosszútávon hogyan lehet megtanulni a technikát, hogy a stresszorok ne legyenek ránk annyira erőteljes hatással
- Milyen érzelmi reakciók várhatók el egy kisgyermektől?
- dackorszak és idegrendszeri érés
Az előadóról:
|
Záborszky Zsófia, pszichológus, pár- és családterapeuta jelölt Pszichológusként az elmúlt 10 évben nagyon sokat és sokféle módon dolgoztam a saját lényemmel, érzéseimmel, mintáimmal, de semmi nem hozott belőlem elő olyan elemi erejű és intenzív élményeket, mint az anyaság. A gyereknevelés a legnagyobb tükreink egyike. És ez sokszor fáj. Az anyaság csodája és egész – sége pont abban rejlik, hogy a nehéz és fekete árnyalatú érzéseink is erősen megmutatják magukat. Ez az időszak elvisz a határainkig, mindenben próbára tesz. A jó hír viszont az, hogy egyrészt nem vagyunk egyedül ebben, másrészt pedig, ez egy hatalmas ajándék lehetőség az érzelmi gyógyulásra, formálódásra, ami a gyerekeinkkel való kapcsolatot is építi. Két kisgyerek anyukájaként ezért alapítottam és kezdtem el az Anyatükör oldalt, közösséget és belső kört, hogy érzelmileg egyre biztonságosabb szüleivé válhassunk saját magunknak és gyermekeinknek is. A La Matriarcha kurzusaiban is ezt a szemléletet adom tovább, konkrét és praktikus gyakorlatokkal fűszerezve. Áldott utat kívánok Nektek! |
Tanfolyam tartalom
1 órányi videós anyag
Előadó: Záborszky Zsófia, pszichológus, pár- és családterapeuta jelölt
1 órányi videós anyag
Előadó: Záborszky Zsófia, pszichológus, pár- és családterapeuta jelölt
