Egyben vagyunk! mentorprogram

Szemző Fruzsina: Várandós amazon workout és megerősítések

Szoptatás: felkészülés, első órák és napok, tévhitek és buktatók, amit ne kövess el

Kismama torna 3. video

Kismama torna 4. video

Vajúdástámogatási technikák – apáknak, hogyan tudsz jól segíteni?

Szülési fájdalom – mi az, fájdalomcsillapítás nem gyógyszeres és gyógyszeres lehetőségei

Medencefenék tréning – minden, amit tudnod kell az intim területek egészségéről!

Beszélgetés Szlávecz Dorina pszichológussal 2. rész

Beszélgetés dr. Győrfy Judit jogásszal, mentálhigiénés szakemberrel, nőjogi aktivistával – jogosultság tudat a várandósság és szülés után (és egész életünkben:)

Kismama torna 5.

Védőnő válaszol – babaápolás

Kismama torna 6.

Császármetszés felkészítő

Babamasszázs alapok

Kismama torna 7.

Várandós amazon bodywork – 2. rész

Várandós amazon bodywork – 2.2 relaxáció és megerősítés

Otthonszülés – beszélgetés bábával

Szülési terv

A gyönyörben levés művészete várandósan, anyaként is – Oláh Barbi

Szülés kérdezz-felelek Dr Lőrincz Katival

A posztpartum pszichológiája – Szlávecz Dorina pszichológus

Kineziotape, pocaktámasz, szétnyílt hasizom és védőnői kérdések Tutti Annával

Posztpartum regeneráció legfontosabb lépései szülés után – Kapás Gabi

Vénás torna várandósoknak (Kapás Gabi)

Gátizomtorna várandósoknak (Kapás Gabi)

Szemző Fruzsina: “Várandós amazon” workout 3. rész

Beszélgetés Dr. Lőrincz Kati szülész-nőgyógyásszal 03.10.

Beszélgetés és gyakorlatok (csípő, derék, keresztcsonti fájdalmak) Kapás Gabi gyógytornásszal 04.10

Beszélgetés Tutti Anna védőnővel 09.10

Kismama torna 1. videó

Kismama torna 2. videó

Beszélgetés Szlávecz Dorina pszichológussal: szülés és várandóssággal kapcsolatos félelmek

Beszélgetés a dúlákról, szülés helyszínének megválasztásáról okt. 11