Egyben vagyunk! mentorprogram
34 lecke
Amazon bodywork Szemző Fruzsina: Várandós amazon workout és megerősítések Szoptatás, táplálás Szoptatás: felkészülés, első órák és napok, tévhitek és buktatók, amit ne kövess el Torna, jóga – vezetett relaxáció Kismama torna 3. video Torna, jóga – vezetett relaxáció Kismama torna 4. video Pszichológiai anyagok Vajúdástámogatási technikák – apáknak, hogyan tudsz jól segíteni? Szülés és szülésfelkészítés Szülési fájdalom – mi az, fájdalomcsillapítás nem gyógyszeres és gyógyszeres lehetőségei Gyógytornász, női egészség Medencefenék tréning – minden, amit tudnod kell az intim területek egészségéről! Dr. Borsné Szlávecz Dorina · Pszichológiai anyagok Beszélgetés Szlávecz Dorina pszichológussal 2. rész Dr. Győrfy Judit · Jogok és érdekvédelem Beszélgetés dr. Győrfy Judit jogásszal, mentálhigiénés szakemberrel, nőjogi aktivistával – jogosultság tudat a várandósság és szülés után (és egész életünkben:) Torna, jóga – vezetett relaxáció Kismama torna 5. Babaápolás, fejlődés és alvás Védőnő válaszol – babaápolás Torna, jóga – vezetett relaxáció Kismama torna 6. Szülés és szülésfelkészítés Császármetszés felkészítő Mozgásfejlődés Babamasszázs alapok Torna, jóga – vezetett relaxáció Kismama torna 7. Amazon bodywork Várandós amazon bodywork – 2. rész Amazon bodywork Várandós amazon bodywork – 2.2 relaxáció és megerősítés Szülés és szülésfelkészítés Otthonszülés – beszélgetés bábával Szülés és szülésfelkészítés Szülési terv Lelki egészség és önismeret A gyönyörben levés művészete várandósan, anyaként is – Oláh Barbi Szülés és szülésfelkészítés Szülés kérdezz-felelek Dr Lőrincz Katival Dr. Borsné Szlávecz Dorina · Pszichológiai anyagok A posztpartum pszichológiája – Szlávecz Dorina pszichológus Gyógytornász, női egészség Kineziotape, pocaktámasz, szétnyílt hasizom és védőnői kérdések Tutti Annával Új Steinbachné Kapás Gabriella · Gyógytornász, női egészség Posztpartum regeneráció legfontosabb lépései szülés után – Kapás Gabi Új Steinbachné Kapás Gabriella · Gyógytornász, női egészség Vénás torna várandósoknak (Kapás Gabi) Új Steinbachné Kapás Gabriella · Gyógytornász, női egészség Gátizomtorna várandósoknak (Kapás Gabi) Új Amazon bodywork Szemző Fruzsina: “Várandós amazon” workout 3. rész Szülés és szülésfelkészítés Beszélgetés Dr. Lőrincz Kati szülész-nőgyógyásszal 03.10. Steinbachné Kapás Gabriella · Gyógytornász, női egészség Beszélgetés és gyakorlatok (csípő, derék, keresztcsonti fájdalmak) Kapás Gabi gyógytornásszal 04.10 Tutti Anna · Babaápolás, fejlődés és alvás Beszélgetés Tutti Anna védőnővel 09.10 Torna, jóga – vezetett relaxáció Kismama torna 1. videó Torna, jóga – vezetett relaxáció Kismama torna 2. videó Dr. Borsné Szlávecz Dorina · Pszichológiai anyagok Beszélgetés Szlávecz Dorina pszichológussal: szülés és várandóssággal kapcsolatos félelmek Szülés és szülésfelkészítés Beszélgetés a dúlákról, szülés helyszínének megválasztásáról okt. 11