Neked ajánlom ezt a kurzust, ha…
… császármetszéssel/ hasi szüléssel jött világra a kisbabád vagy már biztosan tudod, hogy így fog megszületni.
… biztosra akarsz menni és a lehető legkevesebb szövődménnyel gyógyulni, mert neked is hatásod van a saját gyógyulásodra.
… akkor is ha 2 nap és akkor is, ha 20 év telt el a császármetszés óta, hiszen sosem késő elkezdeni a hegkezelést!
… komplex anyagot keresel, nem szeretnél több programot megvenni egymás után, hanem egy olyan segítséget keresel, ami egészen a műtét utáni felkelés perceitől életed végéig kísér.
... ha érzed, hogy szeretnél tenni a hegedért, de nem tudod mit, senki nem mondta el a kórházban és nincs a közeledben gyógytornász vagy ebben jártas szakember.
... ha programozott császárra készülsz vagy szeretnél erre az eshetőségre is felkészülni és megkönnyíteni előre magadnak az első napokat, gyorsítanád a gyógyulásod, hogy minél hamarabb fájdalom nélkül láthasd a babádat.
... császármetszés, gátmetszés után, bárhol is legyél az úton, császármetszés előtt, rögtön utána és évekkel később, de akár pocakkal is, a heget lehet és nagyon is érdemes kezelni.
... fogalmad nem volt eddig róla, hogy létezik ilyen, hogy hegkezelés, neked senki nem szólt róla a kórházban vagy a barátnőid közül.
... tudtál róla, de nem tudtad, hogyan kezd el, hogy kell csinálni.
... ha meg szeretnéd találni azt a módszert, eszközt, technikát, ami neked a legjobb.
... minél szebben, jobban szeretnéd, hogy gyógyuljon.
... idegenkedsz tőle, szeretnél jóban lenni vele, kapcsolódni a testeddel és önmagaddal, mert talán úgy érzed, hogy a műtét óta nehezebben megy.
... törődnél magaddal, elidegenedtél a saját testedtől, keresed az utat hozzá, újrakezdenéd.
... fájdalmas a szexuális együttlét, a műtét óta ismeretlen eredetű fájdalmaid vannak és szeretnél segíteni rajta.
... nem tudsz kapcsolódni a hegeddel és esetleg trauma nyomaként tekintesz? Nem baj, ha nem, de sokak igen, és ez normális.
... érzelmi és testi sík összekapcsolása: érintsd meg, nézz rá!
Miről lesz szó ebben a kurzusban?
- Mi a heg? Mik a tulajdonságai? Mi a szerepe és hogyan “működik” jól? A hegesedés folyamatának megértése.
- A torna szó újraértelmezéséről császármetszés után, ne arra gondolj, mint eddig!
- Túlélőpakk a műtét után, első napokra vonatkozó tudnivalók: hogy kelljek ki az ágyból? Hogyan pisiljek, üljek fel, induljak el?
- A császármetszés, mint nagy hasi műtét és a heg, hogyan kell elképzelni ezt valójában, hogy megérthessük, mi történik a testünkben.
- Hogyan gyógyul a seb, hogyan gyógyul a test, hogyan gyógyul a lélek és mit tehetünk azért, hogy támogassuk ezt a folyamatot egy kisbaba ellátása mellett?
- Hogyan könnyítheted meg a gyógyulást, tehermentesítheted a heged etetés, szopiztatás közben.
- Rengeteg praktikus tanács, gyakorlat, mozgássor, hegmasszázs, lassan és követhetően elmutogatva, veled csináljuk.
- Hegkezelés korai szakasza (has és hegkezelés, vénás torna, légző torna, mobilizálás, testtartás, eszközök, táplálkozás)
- Hegkezelés az első 3 hónapban.
- Hegkezelés a 3-6. hónapban (mivel egészíthetjük ki az eddigi gyakorlatokat)
- Hegkezelés a későbbiekben.
- Mi lesz a hegemmel a későbbiekben? Mi történik egy rossz állapotban lévő heggel, szövetekkel? Mi mindennel függhet össze a heg? Mi várható a menopauza vagy egy következő várandósság esetén?
- Miért fontos már az első napokban mozogni?
- A stressz hatásai a hegre.
- Mi jelenthet problémát? (fájdalom, ízületi fájdalom, fájdalmas szex)
- A hegek típusai (a tied hogyan gyógyult?)
- Összenövések, szövődmények (tudtad, hogy a heg felszíne nincs összefüggésben a belső állapotával? :)
- Hogyan tudod az étkezéssel segíteni a tested öngyógyító folyamatait?
- Tényleg számít a kollagén bevitel?
- Légzéstechnikák, amik könnyítik a gyógyulást.
Az előadóról:
 |
Steinbachné Kapás Gabriella vagyok, 2 kisgyermek anyukája. 4 tagú családunk a Pilisben él, itt is dolgozom gyógytornászként, női fizioterápia vonalon, ezen belül is prenatális és postnatális trénerként kismamákkal, anyukákkal foglalkozom. Hiszek abban, hogy a holisztikus szemlélet, a tudatosság és a kitartás nem csupán az én munkámat teszi könnyebbé és teljessé, hanem azokét az emberekét is, akiknek ezáltal segíteni szeretnék: anyának, babának, apának, az egész családnak. Szívesen foglalkozom kismamákkal a várandósság bármely szakaszában, szívügyem a szülésre való felkészülés, készülődés, valamint a szülés utáni regeneráció, a 4.trimeszter kihívásai. A La Matriarcha kurzusaiban igyekszem egyfajta egyetemes tudást átadni az édesanyáknak, különleges figyelmet fordítva arra, hogy ennek mentén az egyéni szükségletekre is válaszokat adhassak. |
Promó videó
1 óra 11 perces videós anyag
Előadó: Steinbachné Kapás Gabriella, gyógytornász
Neked ajánlom ezt a kurzust, ha…
… császármetszéssel/ hasi szüléssel jött világra a kisbabád vagy már biztosan tudod, hogy így fog megszületni.
… biztosra akarsz menni és a lehető legkevesebb szövődménnyel gyógyulni, mert neked is hatásod van a saját gyógyulásodra.
… akkor is ha 2 nap és akkor is, ha 20 év telt el a császármetszés óta, hiszen sosem késő elkezdeni a hegkezelést!
… komplex anyagot keresel, nem szeretnél több programot megvenni egymás után, hanem egy olyan segítséget keresel, ami egészen a műtét utáni felkelés perceitől életed végéig kísér.
… ha érzed, hogy szeretnél tenni a hegedért, de nem tudod mit, senki nem mondta el a kórházban és nincs a közeledben gyógytornász vagy ebben jártas szakember.
… ha programozott császárra készülsz vagy szeretnél erre az eshetőségre is felkészülni és megkönnyíteni előre magadnak az első napokat, gyorsítanád a gyógyulásod, hogy minél hamarabb fájdalom nélkül láthasd a babádat.
… császármetszés, gátmetszés után, bárhol is legyél az úton, császármetszés előtt, rögtön utána és évekkel később, de akár pocakkal is, a heget lehet és nagyon is érdemes kezelni.
… fogalmad nem volt eddig róla, hogy létezik ilyen, hogy hegkezelés, neked senki nem szólt róla a kórházban vagy a barátnőid közül.
… tudtál róla, de nem tudtad, hogyan kezd el, hogy kell csinálni.
… ha meg szeretnéd találni azt a módszert, eszközt, technikát, ami neked a legjobb.
… minél szebben, jobban szeretnéd, hogy gyógyuljon.
… idegenkedsz tőle, szeretnél jóban lenni vele, kapcsolódni a testeddel és önmagaddal, mert talán úgy érzed, hogy a műtét óta nehezebben megy.
… törődnél magaddal, elidegenedtél a saját testedtől, keresed az utat hozzá, újrakezdenéd.
… fájdalmas a szexuális együttlét, a műtét óta ismeretlen eredetű fájdalmaid vannak és szeretnél segíteni rajta.
… nem tudsz kapcsolódni a hegeddel és esetleg trauma nyomaként tekintesz? Nem baj, ha nem, de sokak igen, és ez normális.
… érzelmi és testi sík összekapcsolása: érintsd meg, nézz rá!
Miről lesz szó ebben a kurzusban?
- Mi a heg? Mik a tulajdonságai? Mi a szerepe és hogyan “működik” jól? A hegesedés folyamatának megértése.
- A torna szó újraértelmezéséről császármetszés után, ne arra gondolj, mint eddig!
- Túlélőpakk a műtét után, első napokra vonatkozó tudnivalók: hogy kelljek ki az ágyból? Hogyan pisiljek, üljek fel, induljak el?
- A császármetszés, mint nagy hasi műtét és a heg, hogyan kell elképzelni ezt valójában, hogy megérthessük, mi történik a testünkben.
- Hogyan gyógyul a seb, hogyan gyógyul a test, hogyan gyógyul a lélek és mit tehetünk azért, hogy támogassuk ezt a folyamatot egy kisbaba ellátása mellett?
- Hogyan könnyítheted meg a gyógyulást, tehermentesítheted a heged etetés, szopiztatás közben.
- Rengeteg praktikus tanács, gyakorlat, mozgássor, hegmasszázs, lassan és követhetően elmutogatva, veled csináljuk.
- Hegkezelés korai szakasza (has és hegkezelés, vénás torna, légző torna, mobilizálás, testtartás, eszközök, táplálkozás)
- Hegkezelés az első 3 hónapban.
- Hegkezelés a 3-6. hónapban (mivel egészíthetjük ki az eddigi gyakorlatokat)
- Hegkezelés a későbbiekben.
- Mi lesz a hegemmel a későbbiekben? Mi történik egy rossz állapotban lévő heggel, szövetekkel? Mi mindennel függhet össze a heg? Mi várható a menopauza vagy egy következő várandósság esetén?
- Miért fontos már az első napokban mozogni?
- A stressz hatásai a hegre.
- Mi jelenthet problémát? (fájdalom, ízületi fájdalom, fájdalmas szex)
- A hegek típusai (a tied hogyan gyógyult?)
- Összenövések, szövődmények (tudtad, hogy a heg felszíne nincs összefüggésben a belső állapotával? 🙂
- Hogyan tudod az étkezéssel segíteni a tested öngyógyító folyamatait?
- Tényleg számít a kollagén bevitel?
- Légzéstechnikák, amik könnyítik a gyógyulást.
Az előadóról:
|
Steinbachné Kapás Gabriella vagyok, 2 kisgyermek anyukája. 4 tagú családunk a Pilisben él, itt is dolgozom gyógytornászként, női fizioterápia vonalon, ezen belül is prenatális és postnatális trénerként kismamákkal, anyukákkal foglalkozom. Hiszek abban, hogy a holisztikus szemlélet, a tudatosság és a kitartás nem csupán az én munkámat teszi könnyebbé és teljessé, hanem azokét az emberekét is, akiknek ezáltal segíteni szeretnék: anyának, babának, apának, az egész családnak. Szívesen foglalkozom kismamákkal a várandósság bármely szakaszában, szívügyem a szülésre való felkészülés, készülődés, valamint a szülés utáni regeneráció, a 4.trimeszter kihívásai. A La Matriarcha kurzusaiban igyekszem egyfajta egyetemes tudást átadni az édesanyáknak, különleges figyelmet fordítva arra, hogy ennek mentén az egyéni szükségletekre is válaszokat adhassak. |
Tanfolyam tartalom
1 óra 11 perces videós anyag
Előadó: Steinbachné Kapás Gabriella, gyógytornász
1 óra 11 perces videós anyag
Előadó: Steinbachné Kapás Gabriella, gyógytornász
