Neked ajánlom ezt a relaxációt, ha…
… épp várandós vagy. Ez egy olyan jóga gyakorlatsor, mellyel közelebb kerülhetsz a testedhez és önmagadhoz a várandósság során. Nagyon fontos megfigyelni közben a testérzeteket, amelyek minden nap mások és mások lehetnek. A szülés alatt nagyon hasznos lesz ez a fajta kapcsolódás a testeddel, hiszen a vajúdás során is rá kell majd érezni, hogy melyik testhelyzet a kényelmesebb, melyik pózzal segíthetjük a babánkat. Észre sem veszed, de míg magaddal törődsz, a szülésre is készülsz, hangolódsz. Minden pillanata ad Neked és a babádnak is.
Az előadóról:
 |
Perinatális tanácsadó vagyok, felnőtt, kismama és babamama jógaoktató, dúla, végeztem számtalan csodálatos képzést az elmúlt tíz évben várandósság, szülés és gyermekágy területén. Ez a szakmám, ez a hivatásom, ebben dobog a szívem. Anya vagyok, érző nő, egy csodás férfi társa és felesége. A nő- és anyatársaim mindennapjai az én mindennapom, a félelmeik az én félelmeim, a reményeik az én reményeim, az erejük a közös erőnk. Hiszem, hogy élni teljes szívvel és feltétlen hittel érdemes. Hittel Önmagunkban, a világ jóságában, az utunkban. Hiszem, hogy minden lentben ott a fent, és hogy a megfelelő számunkra segítő eszközökkel – legyen az az alkotás, a mozgás, a zene vagy bármi, ami a bennünk lévő világot kifejezni segít –, könnyebb megérteni, elfogadni, szeretni és támogatni magunkat azokban a folyamatokban, amiket átélünk a saját utunk során. Hiszem, hogy a gyógyulás és fejlődés az, amikor egy tapasztalás –jó vagy rossz, könnyű vagy nehéz - békés helyet talál bennünk. |
Ez is érdekelhet
Promó videó
18 perces videós anyag
Előadó: Zágoni Bettina, perinatális tanácsadó
Neked ajánlom ezt a relaxációt, ha…
… épp várandós vagy. Ez egy olyan jóga gyakorlatsor, mellyel közelebb kerülhetsz a testedhez és önmagadhoz a várandósság során. Nagyon fontos megfigyelni közben a testérzeteket, amelyek minden nap mások és mások lehetnek. A szülés alatt nagyon hasznos lesz ez a fajta kapcsolódás a testeddel, hiszen a vajúdás során is rá kell majd érezni, hogy melyik testhelyzet a kényelmesebb, melyik pózzal segíthetjük a babánkat. Észre sem veszed, de míg magaddal törődsz, a szülésre is készülsz, hangolódsz. Minden pillanata ad Neked és a babádnak is.
Az előadóról:
|
Perinatális tanácsadó vagyok, felnőtt, kismama és babamama jógaoktató, dúla, végeztem számtalan csodálatos képzést az elmúlt tíz évben várandósság, szülés és gyermekágy területén. Ez a szakmám, ez a hivatásom, ebben dobog a szívem. Anya vagyok, érző nő, egy csodás férfi társa és felesége. A nő- és anyatársaim mindennapjai az én mindennapom, a félelmeik az én félelmeim, a reményeik az én reményeim, az erejük a közös erőnk. Hiszem, hogy élni teljes szívvel és feltétlen hittel érdemes. Hittel Önmagunkban, a világ jóságában, az utunkban. Hiszem, hogy minden lentben ott a fent, és hogy a megfelelő számunkra segítő eszközökkel – legyen az az alkotás, a mozgás, a zene vagy bármi, ami a bennünk lévő világot kifejezni segít –, könnyebb megérteni, elfogadni, szeretni és támogatni magunkat azokban a folyamatokban, amiket átélünk a saját utunk során. Hiszem, hogy a gyógyulás és fejlődés az, amikor egy tapasztalás –jó vagy rossz, könnyű vagy nehéz – békés helyet talál bennünk. |
Tanfolyam tartalom
18 perces videós anyag
Előadó: Zágoni Bettina, perinatális tanácsadó
18 perces videós anyag
Előadó: Zágoni Bettina, perinatális tanácsadó
