Neked ajánlom ezt a relaxációt, ha…
… ha mindenórás kismama vagy. Ez egy elképesztően izgalmas időszak, de közben végtelenül frusztráló is tud lenni.“Ez már az? Vagy csak jósló?” Itt fáj, ott fáj, mindenki faggat, egyben vagytok-e még, aludni is nehéz, várod, hogy végre karodban tarthasd a babád, de talán attól is tartasz, milyen lesz a szülés. Szóval érzelmileg és fizikailag kimerítő tud lenni ez a periódus. Nehéz megélni ezt a tehetetlenségi állapotot, hogy tényleg fogalmunk nincs, mikor jön el a pillanat, amikor már biztosak lehetünk abban, eljött az idő. Nem tudunk mindent befolyásolni, az anyaságban pláne és bizony, ehhez hozzá kell szoktatnunk magunkat anyaként. Ez a relaxáció abban segít, Erre nincs semmilyen befolyásunk, ez egy egészen új dolog az életünkben, de mivel ez a lelkiállapot el fog kísérni az anyaságban is, ezért érdemes vele megbarátkozni. Abban segít ez a relaxáció hogy megnyílhasson az elméd, a szíved és tested is arra, hogy készen állj a szülés pillanatára.
Az előadóról:
 |
Perinatális tanácsadó vagyok, felnőtt, kismama és babamama jógaoktató, dúla, végeztem számtalan csodálatos képzést az elmúlt tíz évben várandósság, szülés és gyermekágy területén. Ez a szakmám, ez a hivatásom, ebben dobog a szívem. Anya vagyok, érző nő, egy csodás férfi társa és felesége. A nő- és anyatársaim mindennapjai az én mindennapom, a félelmeik az én félelmeim, a reményeik az én reményeim, az erejük a közös erőnk. Hiszem, hogy élni teljes szívvel és feltétlen hittel érdemes. Hittel Önmagunkban, a világ jóságában, az utunkban. Hiszem, hogy minden lentben ott a fent, és hogy a megfelelő számunkra segítő eszközökkel – legyen az az alkotás, a mozgás, a zene vagy bármi, ami a bennünk lévő világot kifejezni segít –, könnyebb megérteni, elfogadni, szeretni és támogatni magunkat azokban a folyamatokban, amiket átélünk a saját utunk során. Hiszem, hogy a gyógyulás és fejlődés az, amikor egy tapasztalás –jó vagy rossz, könnyű vagy nehéz - békés helyet talál bennünk. |
Promó videó
13 perces videós anyag
Előadó: Zágoni Bettina, perinatális tanácsadó
Neked ajánlom ezt a relaxációt, ha…
… ha mindenórás kismama vagy. Ez egy elképesztően izgalmas időszak, de közben végtelenül frusztráló is tud lenni.“Ez már az? Vagy csak jósló?” Itt fáj, ott fáj, mindenki faggat, egyben vagytok-e még, aludni is nehéz, várod, hogy végre karodban tarthasd a babád, de talán attól is tartasz, milyen lesz a szülés. Szóval érzelmileg és fizikailag kimerítő tud lenni ez a periódus. Nehéz megélni ezt a tehetetlenségi állapotot, hogy tényleg fogalmunk nincs, mikor jön el a pillanat, amikor már biztosak lehetünk abban, eljött az idő. Nem tudunk mindent befolyásolni, az anyaságban pláne és bizony, ehhez hozzá kell szoktatnunk magunkat anyaként. Ez a relaxáció abban segít, Erre nincs semmilyen befolyásunk, ez egy egészen új dolog az életünkben, de mivel ez a lelkiállapot el fog kísérni az anyaságban is, ezért érdemes vele megbarátkozni. Abban segít ez a relaxáció hogy megnyílhasson az elméd, a szíved és tested is arra, hogy készen állj a szülés pillanatára.
Az előadóról:
|
Perinatális tanácsadó vagyok, felnőtt, kismama és babamama jógaoktató, dúla, végeztem számtalan csodálatos képzést az elmúlt tíz évben várandósság, szülés és gyermekágy területén. Ez a szakmám, ez a hivatásom, ebben dobog a szívem. Anya vagyok, érző nő, egy csodás férfi társa és felesége. A nő- és anyatársaim mindennapjai az én mindennapom, a félelmeik az én félelmeim, a reményeik az én reményeim, az erejük a közös erőnk. Hiszem, hogy élni teljes szívvel és feltétlen hittel érdemes. Hittel Önmagunkban, a világ jóságában, az utunkban. Hiszem, hogy minden lentben ott a fent, és hogy a megfelelő számunkra segítő eszközökkel – legyen az az alkotás, a mozgás, a zene vagy bármi, ami a bennünk lévő világot kifejezni segít –, könnyebb megérteni, elfogadni, szeretni és támogatni magunkat azokban a folyamatokban, amiket átélünk a saját utunk során. Hiszem, hogy a gyógyulás és fejlődés az, amikor egy tapasztalás –jó vagy rossz, könnyű vagy nehéz – békés helyet talál bennünk. |
Tanfolyam tartalom
13 perces videós anyag
Előadó: Zágoni Bettina, perinatális tanácsadó
13 perces videós anyag
Előadó: Zágoni Bettina, perinatális tanácsadó
