Jóga várandósoknak

… épp várandós vagy. Ez egy olyan jóga gyakorlatsor, mellyel közelebb kerülhetsz a testedhez és önmagadhoz a várandósság során. Nagyon fontos megfigyelni közben a testérzeteket, amelyek minden nap mások és mások lehetnek. A szülés alatt nagyon hasznos lesz ez a fajta kapcsolódás a testeddel, hiszen a vajúdás során is rá kell majd érezni, hogy melyik testhelyzet a kényelmesebb, melyik pózzal segíthetjük a babánkat. Észre sem veszed, de míg magaddal törődsz, a szülésre is készülsz, hangolódsz. Minden pillanata ad Neked és a babádnak is.