Jóga: Készüljünk együtt a szülésre

… lassan itt az idő, hogy világra hozd a babádat. Nincs is jobb, mint jógával készülni, hangolódni a szülésre! A gyakorlatok mellett a megerősítések és az azokhoz kapcsolt mozdulatsorok a vajúdás alatt is jól jöhetnek majd, mert általuk segítheted a babád útját és a saját megküzdésedet a kontrakciókkal. Amikor elindul a vajúdás és egyre intenzívebbek az összehúzódások, akkor az a tapasztalat, hogy a nők legnagyobb segítsége egy ritmikus, rituálé jellegű mozdulatsor, vagy tevékenység, amibe kapaszkodni lehet. Hát ezért is hiánypótló Tina gyakorlatsora, mert azon túl, hogy a jelenben segít ellazulni és átmozgatni a tagjaidat, úgy minden pillanata azért van, hogy minél könnyebb legyen, amikor eljön az a bizonyos nap, amikor megszületik a kisbabád. Ezáltal a videó által kicsit mi is Veletek leszünk és küldjük Nektek az erőt!