Hát-váll-karok gyakorlatsor - La Matriarcha

@lamatriarcha hello@lamatriarcha.hu

Fiókom
Kosár

Mentorprogram
La Madre
Kurzusok
Ismerj meg
Kapcsolat
Webshop

Fiókom
Kosár

Hát-váll-karok gyakorlatsor

Ez a tartalom csak tagoknak érhető el.

Előző mentor videó

Kismama torna 5

Következő mentor videó

Gátizomtorna gyakorlatsor

További mentor videók

Kismama torna 3.

Válaszkész altatás, kötődő nevelés egy holisztikus alvásspecialista segítségével

A szülési fájdalom megértése és hatékony fájdalomcsillapítási módszerek

Gyógytornász 1. alkalom: Medence környéki illetve derékfájdalom, kérdezz-felelek

Mindent a szoptatásról ahhoz, hogy sikerüljön:)

lamatriarcha

Csodálatos női test 🤍 #lamatriarcha #szoptatás

Csodálatos női test 🤍

#lamatriarcha #szoptatás

Figyeld meg a szembetűnő különbséget a férfi és nő

Figyeld meg a szembetűnő különbséget a férfi és női medence között! Nagyon jól látszik a videón:)

Erre gondolunk, amikor azt mondjuk, a női medence a kisbaba kihordására és átengedésére lett teremtve!:)

Videót a @anatomy.app oldalán találtam

#lamatriarcha #szülés #anyavagyok #terhesség #anatomia #anyaság

Nők vagyunk, akik egy férfiközpontú, patriarchális

Nők vagyunk, akik egy férfiközpontú, patriarchális világban élünk. A vérzésünk alatt sokszor dolgozunk. Elnyomjuk az érzéseinket, tüneteinket. Nőknél sokkal gyakoribb az autoimmunbetegségek aránya. A női fiziológiáról, testről korlátozott források és tanulmányok állnak rendelkezésre. Az elmúlt 100 évben inkább kutatták a tehenek hormonjait, mint a nőkét, mindezt azért, hogy még több tejet és húst adhassanak, ami végül a mi asztalunkra vándorol. 1993 óta (!!) szerepelnek nők is a kutatásokban, azóta merült fel ez a “probléma”, hogy hoppá, női testben élők is vannak ezen a bolygón és ők bizony nem kicsi férfiak, hanem eltérő működésű, igényű emberek. Hogy ez mivel jár ránk, nőkre nézve? Megváltozik a ciklusunk.

“Ideális ciklus” - ettől rengeteg egyéni eltérés lehet, minden pontot külön részletezni kellene, csak nem fér ki:) De a legfontosabb: nem vagyunk gépek, robotok, keveseknek van “tökéletes” ciklusa, itt most csak egy mankót szeretnénk nyújtani, hogy mi a vágyott egyensúlyi állapot, ami felé érdemes lépdelni ❤️

🩸A menstruációs vérzés mindig piros, vörös vérzéssel indul, erős, majd gyengül, míg a vérzéses napok legvégén barnás, pecsételő vérzéssel végződik (max 1 napig, és az is inkább rózsaszínes, mint barna – az egy napnál hosszabb barnázás már nem az igazi).
🩸A vérzés ált. 3-7 nap
🩸Nincs vagy minimális fájdalom, görcs
🩸Nincsenek/kevés véralvadékok, erős PMS tünetek
🩸Ovuláció a 11-23 ciklusnap között megtörténik (vannak ettől eltérő, de normális esetek, pl. rövid ciklus esetén)
🩸Ha ez előtt történik meg az ovu, akkor nincs elég idő megérni a tüszőnek, ezért mind a petesejt, mind a tüsző (majd sárgatest) minősége nem megfelelő lehet
a luteális szakasz hossza min. 11 nap, max. 16 nap. (Ha 18 napnál tovább tart a luteális szakasz, akkor valószínűleg kisbaba érkezik👶🏻)
🩸a vérzés első napjaira leesik az alaptesthő. (Ez történhet egy nappal a menstruációs vérzés előtt is, egyéni)
🩸csak egyszer épül fel a méhnyaknyák, ami kb. 3-7 napig tart, majd ovuláció követi.

Neked milyen a vérzésed? Milyen területen van támogatásra szükség?

#lamatriarcha #nők #egészség #nővagyok

Ott állsz a két csík felett. Megáll a világ. Te

Ott állsz a két csík felett. Megáll a világ.

Te kinek mondtad el először? ❤️

#lamatriarcha #szülés #kismama #anyaság #anyavagyok #terhesség #anyaleszek

Olvasd el úgy, hogy nem sírsz. Mi ez, ha nem csoda

Olvasd el úgy, hogy nem sírsz. Mi ez, ha nem csoda? 🤍

Te is érzed a gyermeked szinte minden rezdülését?🙋🏻‍♀️👇🏻

Oszd meg anyukáddal, egy barátnőddel, hadd mosolyogjanak ők is :)

Álljon itt ez a kép pinterestről “magyarosítva” an

Álljon itt ez a kép pinterestről “magyarosítva” annak emlékeként, hogy mennyire szerettem várandósan nézegetni, hogy helyezkedik el belül a kisbaba, hol és hogy van neki egyáltalán hely. Olyan nehéz volt elképzelni és ezek az ábrák sokat segítettek.

Anyukák emlékeztető (és nem csak anyák, minden nő!!): a testünk nap mint nap óriási munkát végez, szeresd, becsüld őt❤️

#lamatriarcha #szülés #kismama #terhesség #várandósság #kismamavagyok #magyarig #anyaság #anyavagyok

Hasznos linkek

Konzultációs lehetőség
Így született a La Matriarcha
Bejelentkezés

Segítség

Amennyiben vásárlás , számlázás vagy a tanulási folyamat során probléma merül fel, írj a hello@lamatriarcha.hu e-mail címre!

Kötelezők

ÁSZF
Adatkezelési tájékoztató
Jogi Nyilatkozat
Impresszum

A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja.

Az oldal tartalma szerzői jogvédelem alatt áll! A szöveges és videós tartalmak valamint illusztrációk bármely formában való utánközlése csak engedéllyel lehetséges

©2022 - La Matriarcha Vision Betéti Társaság - Minden jog fenntartva | Az oldalt tervezte és fejlesztette: Your Insighter

Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A weboldal használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.