Anya egyensúlyban a mindennapi hullámok között

… anya vagy és úgy érzed, túl nehéz nyugodtnak, kiegyensúlyozottnak maradni.

… gyakran billensz ki az egyensúlyodból (már ha van olyanod egyáltalán).

… sokszor érzel bűntudatot azért, mert nem tudsz kellőképpen kiegyensúlyozott lenni.

… jólesne, ha kapnál szakértő, kézzelfogható tanácsokat, segítséget arra, hogy megtalálhasd a belső középpontod és szeretnéd, ha inkább ezt adnád tovább a gyerekednek, nem a konstans idegbajt.

… a régi berögződéseken túl szeretnéd tudni, mi a “normális”, milyen probléma- és dühkezelést várhatunk el egy óvodás korú, vagy éppen kisiskolás gyerektől.

… jól jönne, ha rendelkeznél pár eszközzel a nehéz pillanatokban, a zűrös periódusokban.

… nyitott vagy a légzéstechnikákra és megerősítő állításokra.

… szeretnél nyugodtabb és ezáltal türelmesebb édesanya lenni.

• a kiegyensúlyozott anyáról
• a stresszorokról, amik kibillenthetik az anyákat
• saját gyerekkori élményekről
• az érzelmi biztonságról
• sérült kapcsolódásokról
• hogyan birkózzunk meg a stresszkörökkel (stresszoldó praktikák)
• légzéstechnika, önegyüttérző hang, relaxáció
• hosszútávon hogyan lehet megtanulni a technikát, hogy a stresszorok ne legyenek ránk annyira erőteljes hatással
• Milyen érzelmi reakciók várhatók el egy kisgyermektől?
• dackorszak és idegrendszeri érés