Az érzelmi biztonságunk egyik oszlopa: határaink

… problémáid vannak a határhúzással.

… nehezen mondasz nemet. Rengeteg sorstársad van, de ettől még ez nagyon nincs rendben. Mondhatsz nemet!!!

… hajlamos vagy arra, hogy elnyomd a saját érzéseidet.

… félsz a konfliktusoktól.

… gyerekként nem kaptál megfelelő mintát az érzelmeid őszinte kifejezésére és a gyerekednek hasznosabb tudást szeretnél átadni.

… szorongó vagy, nem mersz megszólalni frusztrált helyzetekben.

… nem mersz kiállni a saját és/vagy a gyereked érdekeiért.

… szeretnéd a családon belül úgy kijelölni a határaidat (vagy a gyerekedét), viszont tartasz a sértődéstől.

… nem találod az egyensúlyt a túl kevés, vagy túl sok korlát között.

… örülnél, ha kapnál néhány kézzelfogható praktikát, ami segíthet ezekben a helyzetekben.

• a határok fontosságáról
• a határaink kijelölésének egészséges módjáról
• megfelelési kényszerről
• arról, hogy a határhúzás a kapcsolataink érdeke is
• a határhúzás típusairól
• Hogyan segíthetjük a gyerekeinket az egészséges határok meghúzásában?
• családon belüli határhúzásokról
• segítő kommunikációs formulák
• imaginációs gyakorlat