Itt a baba! Őszintén a gyermekágyról, a negyedik trimeszterről és az első 2 év lelki változásairől. Anya született!

… úgy érzed, senki sem készít(ett) fel igazán arra, mi várható a szülés után.

… nem vesz körül lelkileg (is) támogató közeg.

… ha anyaként, hiába alig vagy egyedül, mégis úgy érzed, sokat vagy magányos.

… jólesne egy szeretetteljes és megértő ölelés, még ha virtuálisan, egy kurzus formájában, lelki komatálként is kapod azt meg.

… attól tartasz, nincs rendben a sok ellentmondásos érzés, ami tombol benned. Nem vagy egyedül és ha ezt a kurzust választod, ezt el is hiszed majd.

… nem találod a helyed megváltozott szerepedben, ha úgy érzed, nem fog menni.

… ha érintett vagy, vagy esetleg úgy érzed, érinthet a posztpartum depresszió.

… ha időnként elfogy a lendületed és legszívesebben világgá mennél és azt hiszed, benned van a hiba. NEM. Csak ember vagy, anya vagy és elfáradtál. Ez teljesen természetes. De van jogod és lehetőséged is jobban érezni magad a bőrödben, kívül-belül. Ebben segíthet ez a kurzus Neked.

• baby blues és gyermekágyi depresszió közti különbség és a tünetek
• a szülés utáni első napok, teendők, érzések
• érzelmi hullámvasút az első napokban és annak kezelése
• a pihenés jelentősége
• a negyedik trimeszter, mint személyes újjászületés
• a szülésélmény feldolgozása és integrálása
• új szerep és dinamika a családban, elvárások önmagunk és a párunk felé, oda-vissza
• kapcsolódás a babával, a kötődés megalapozása
• a kompetens anya születése
• megváltozott szerepek a tágabb környezetben, kommunikáció az újdonsült nagyszülőkkel, rokonokkal
• társas magány, az első két év érzelmi magányosságáról
• az anyai identitás kialakulása
• anyai kiégés fázisai, a motiváció elvesztése, fásultság
• öngondoskodás és a nemet mondás képessége
• gyakran előforduló párkapcsolati krízis a szülés utáni első két évben
• szexualitás az első években
• párkapcsolati kommunikáció jelentősége
• közösen eltöltött minőségi idő