Jóga postpartumos anyáknak

… most szültél. Tudom, tele vagy érzelmekkel, amikhez igyekszel adaptálódni. De ez nehéz, tudom. Az első hetekben, hónapokban újabb és újabb kihívásokkal szembesülünk, meg kell birkózni az újonnan jött felelősséggel, bele kell tanulni ebbe az új szerepbe. Anya lettél. Nem semmi… De ne feledd, magaddal is ugyanolyan fontos, hogy foglalkozz! Hidd el, a Föld nem szűnik meg forogni attól, hogy picit Te is töltődsz. Tina jóga gyakorlatsora kíméletes, tökéletes a posztpartum időszakban. Pont, amire most szükséged van, színtiszta énidő.