Babatervezés – Extra csomag

… érintett vagy (te, vagy valamelyik szeretted) IR, PCOS, endometriózis, pajzsmirigy problémákban. Akkor ezt a kurzust Neked találtuk ki!

… ha úgy érzed, mindenhol ezekkel a kifejezésekkel találkozol, de valójában fogalmad sincs, mit takarnak.

… tudni szeretnéd, milyen hormonszintre érdemes törekedni és hogyan lehet azt elérni.

… van egy olyan sejtésed, hogy talán ideálisabb életvitelt is folytathatnál, nem jó a közérzeted és gyanús, hogy ennek akár hormonális okai is lehetnek.

… sosem jutsz el odáig, hogy elmenj egy táplálkozási tanácsadóhoz, pedig szeretnél.

… szeretnél egy átfogó, komplett kisokost a táplálkozás és a tápanyagok jelentőségéről a babatervezés és a várandósság alatt.

• miért fontos a fogantatás előtt odafigyelni a táplálkozásra?
• hormonrendszer, anyagcsere
• stressztengely
• cirkadián ritmus, melatonin termelés
• folyadékbevitel
• makrotápanyagok, aminosavak, fehérjebevitel
• vegán táplálkozás kontra húsfogyasztás
• tejtermékek és az inzulinrezisztencia, ösztrogén szint
• zsírok, zsírban oldódó vitaminok, koleszterin
• szénhidrátok
• gyümölcsök
• mikrotápanyagok
• D vitamin, folsav, szelén, jód, vas, kolin

… egy szeretnél egy komplex, átfogó gyűjteményt arról, hogy milyen út vezet lélekben a kisbaba megfoganásáig.

… érdekel, milyen elakadások hátráltathatják a gyermekáldást.

… tudni szeretnéd, hogyan érdemes elindulni, ha a lelki akadályokat szeretnéd elhárítani magad elől.

… kíváncsi vagy, milyen kevésbé ismert tényezők lehetnek még fontosak, ha gyermeket szeretnél.

… elmélyülnél picit a nőiség megélésének fontosságában.

• a leendő anya útja, mint lány, nő, anya, kapcsolat a nőiséggel, testképpel
• testi-lelki felkészülés a kisbabára, hogyan teremthetsz neki helyet a testedben és a szívedben
• transzgenerációs és családi női minták befolyása a nőiségünkre
• milyen elakadásokat okozhatnak a transzgenerációs örökségeink, az anya-lánya kapcsolat hatásai anyai szerepünkre és megélésünkre
• milyen tényezők hatnak a termékenységre és a hormonrendszerre, hogyan lehetséges támogatni a termékenységet
• a stressz és szorongás szerepe a termékenységben
• párkapcsolati dinamikák hatásai, milyen hatással lehet a babatervezés a párkapcsolatra
• pszichoszomatika a női szervrendszerben: Mit jelképez a méh, milyen erő rejlik benne?
• a meddőség lelki háttere
• mit lehet tenni, ha nem jön a várva várt kisbaba, hogyan lehetséges kezelni a kudarc érzését

… érintett vagy (te, vagy valamelyik szeretted) IR, PCOS, endometriózis, pajzsmirigy problémákban. Akkor ezt a kurzust Neked találtuk ki!

… ha úgy érzed, mindenhol ezekkel a kifejezésekkel találkozol, de valójában fogalmad sincs, mit takarnak.

… tudni szeretnéd, milyen hormonszintre érdemes törekedni és hogyan lehet azt elérni.

… van egy olyan sejtésed, hogy talán ideálisabb életvitelt is folytathatnál, nem jó a közérzeted és gyanús, hogy ennek akár hormonális okai is lehetnek.

… sosem jutsz el odáig, hogy elmenj egy táplálkozási tanácsadóhoz, pedig szeretnél.

… szeretnél egy átfogó, komplett kisokost a táplálkozás és a tápanyagok jelentőségéről a babatervezés és a várandósság alatt.

• inzulinrezisztencia
• testsúly optimalizálás
• szénhidrát fogyasztás
• fehérjebevitel
• PCOS
• hormontámogató sportok
• endometriózis
• étrend, vitaminok
• pajzsmirigy alulműködés, TSH szint