Babatervezés – All in One

Nincs HA. Ezt a kurzust kötelezővé kellene tenni! Egy MUST HAVE, amit LÁTNI KELL és kész.

Ha elvégzed ezt a kurzust, akkor többet nem kell szoronganod attól, hogy egy hirtelen helyzetben nem fogod tudni, mi a teendő. Ne élj rettegésben, inkább fegyverkezz fel ezzel a tudással, ami nem csak a csecsemőkor alatt válhat hasznodra. A szorongás legjobb ellenszere a cselekvés. Ha birtokába kerülsz ennek a tudásnak, akkor nem fogsz többet a kiságy fölött görnyedve rettegni. (Bőven van és lesz is min még szorongani, de legalább egy részét kiiktathatod ezzel a kurzussal.

• a mentőhívás szabályai
• mikor kell mentőt hívni
• hirtelen bölcsőhalál, csecsemőhalál
• légzésfigyelő használata
• arról, ha megszólal a légzésfigyelő
• hármas érzékelés technikája
• lélegeztetés, mellkaskompresszió
• teendők fulladás esetén
• légúti elzáródás
• a náthás baba megsegítése
• krupp, felső légúti gyulladások
• ellátási lépések, amíg megérkezik a mentő
• láz, mikor kell orvoshoz fordulni, lázcsillapítás
• traumás sérülések
• általános sebellátás

… érintett vagy (te, vagy valamelyik szeretted) IR, PCOS, endometriózis, pajzsmirigy problémákban. Akkor ezt a kurzust Neked találtuk ki!

… ha úgy érzed, mindenhol ezekkel a kifejezésekkel találkozol, de valójában fogalmad sincs, mit takarnak.

… tudni szeretnéd, milyen hormonszintre érdemes törekedni és hogyan lehet azt elérni.

… van egy olyan sejtésed, hogy talán ideálisabb életvitelt is folytathatnál, nem jó a közérzeted és gyanús, hogy ennek akár hormonális okai is lehetnek.

… sosem jutsz el odáig, hogy elmenj egy táplálkozási tanácsadóhoz, pedig szeretnél.

… szeretnél egy átfogó, komplett kisokost a táplálkozás és a tápanyagok jelentőségéről a babatervezés és a várandósság alatt.

• miért fontos a fogantatás előtt odafigyelni a táplálkozásra?
• hormonrendszer, anyagcsere
• stressztengely
• cirkadián ritmus, melatonin termelés
• folyadékbevitel
• makrotápanyagok, aminosavak, fehérjebevitel
• vegán táplálkozás kontra húsfogyasztás
• tejtermékek és az inzulinrezisztencia, ösztrogén szint
• zsírok, zsírban oldódó vitaminok, koleszterin
• szénhidrátok
• gyümölcsök
• mikrotápanyagok
• D vitamin, folsav, szelén, jód, vas, kolin